大部份的人很關心自己的身體，卻不了解自己的身體；很在意自己的情緒，卻不了解自己的情緒。這是一個體驗式的解剖學，透過身體的移動，體驗解剖自己的關節、肌肉、內臟器官、各大系統，乃至細胞；也解剖自己的慣性思維、情緒、表達、關係狀態。身體從一顆細胞到成人的現在，它攜帶著很多的訊息和智慧，我們需要的是去傾聽，它不在解剖書上，它實際在體內跳動發生著，透過移動，見證肢體心靈bodymind的智慧和力量。

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