遇見‧純淨│ipureway

 "在, 跳舞" 的課程, 今天我們做了練習回應的流動, 我也想將自己回來後又感受到的心得和大家一起分享!

今天的練習, 我感覺彼此有更進一步信任的關係, 還有更放鬆的遊戲品質, 有一種玩起來的感覺,

很像小時候的純真，沒有顧慮，就祇是很開心地玩在一起！

對一些人來說這己經是很大的敞開了，想想，有多久，我們不曾享受那種小孩的單純開心了呢？

回家以後, 突然想到, 今天去上課時, 其實我準備了另一套內容要跟大家分享, 不知怎的, 看到大家, 我坐下來,

話就出來了，然後形成了今天的流動的課程，然後，玩得很開心．．．．這就是一種自然回應的流動，

自然地發生！

生活中，大部份的人對回應都是去算計的，所以是透過過去去回應，事實上，不是從那個當下去做回應的，

因為當下的回應是不安全的，我們並不信任自己身體或內在發出的聲音，於是當下雖然有些感受，

但是我們會到頭腦去計算得失好壞，然後，又成為自己過去的模式，然後也失去當下片刻的

真實感受了．所以，透過身體的練習，讓內在覺察那個流，自然的流，當自然流動時，

是沒有緊張和努力的，是舒服和喜悅的，是放鬆的．

放在生活裏去練習，在工作上，在生活裏，給自己一些時間去體驗～覺察，當下回應！

靜宜　遇見純淨！