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在很多場分享會中都和大家分享了早晨4:00起床後喝完1000cc的水以後, 可以做一些簡易的體位法, 然後讓水在腹中清洗一下你一整夜的癈物堆積, 做完簡易體位法後就會有想上廁所的感覺哦!
以上五個動作都各做3-4次, 就會有想要上廁所的感覺!
如果還沒有 , 就可以再喝一些水, 再重覆做這些體位法!
那原理就是喝入的水會因為做這些體位法, 然後流入腸道, 像是那海螺一般, 水像螺旋流入腸道清潔!
這樣做一段時間, 你會發現你的便便會是一長條這樣不會斷掉哦!
一早上就將身體內部的腸道做了清潔, 一整天就會很舒暢啦!
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