遇見‧純淨│ipureway

  一個烈日當中的午後，

我來到瑜伽會館聆聽靜宜老師分享瑜伽生活經驗， 

尋得內在永恆的喜悅～印度瑜伽生活體驗分享

一棟座落於繁忙都市中，然而卻自在如魚得水般的建築。

一進入這空間，彷彿走入仙境，迎面而來的輕柔微風，

繚繞耳際的梵文音樂輕如絮語，一切如此慵懶。

空氣中的每一個間細彷彿都迴旋著輕柔香氣‧‧‧

這空間似乎有股魔力，將我全身的萦亂疲憊，瞬間以熨斗壓過一般，平靜而服貼。

在開始分享印度瑜珈生活體之前，老師先帶著我們靜坐放鬆，

隨著她口中逐一輕吐出的步驟，四周忽然變的很靜，

從肢體的漸漸放鬆到感受呼吸的緩緩律動，感受空氣從體外被吸進，經由體內每一道關卡，再緩

緩流向體外的過程。

很難道出當時的狀態，只是覺得，呼吸變得很安穩，頭腦裡似乎沒有雜質。

老師說:「藉由靜坐放鬆來沉澱自己，淨化內在。」，

我認為，這是一趟感受能量的體內旅程；

我也相信，老師接下來所要分享的，也是一趟能量的旅程。

 早在2000年學習power yoga之前，老師曾作過有氧舞蹈的教學，

然而接觸行銷企劃十餘年，所面對的是追求最高結果的環境，

在競爭激烈的環境與盡善盡美的要求下，所累積下來的壓力已不是一般人所能想像；

尤其當生活漸漸穩定下來之後，就會開始想要改變些什麼。

當時的她，愈想追尋，心裡就愈被擠壓，

一直想要「改變什麼」的期許，心理莫名的糾結。

「我想要改變！」抱著這樣的心情，老師第二次踏上了印度之旅。

一開始，靜宜老師跟大多數練習瑜伽的人一樣，想要增進自己在瑜伽的技巧，

相信這麼做，一定可以改變自己。

讓我印象非常深刻的是靜宜老師提及的影響她至深的Kukuji瑜伽老師。

Kukuji是一位不會勉強學生留下來上課的老師，他所教導的體位法很簡單，

簡單到讓靜宜老師質疑，她分享，那是一種頭腦懷疑，但心理卻感動莫名的感受！

當老師還對是否要留下來接受他的瑜伽指導，並且處於對自己過度期許與人在異鄉的不安時，

Kukuji甚至透視出她內心糾結的情緒！

我大概能體會那心情，宛如孤苦無依的沉溺在茫茫大海中，

好不容易攀住唯一的浮木般，教人感動到崩潰!

於是乎，她開始了  純淨  的瑜珈生活體驗。

開始在凌晨四點中醒來，開始隨著步調調整自己，

開始與Kukuji的 Vedic 瑜伽練習，每天的生活極簡到無法再分化；

雖然感覺到自己無論是身體或是心理上都有所改變，

然而偶爾還是對於簡單的體位法感到質疑。

一切似乎都回到了原點，愈想改變卻無法改變，愈想精進技巧愈是原地踏步！

Kukuji告訴靜宜老師：「妳知道很多，但是，妳不知道。」

沒錯！我們每天從外界得到很多資訊，然而卻沒將其吸收消化變成自己的！

必須要用心去感受、去體驗，才能知道自己要什麼！

瑜珈如果執著於技巧與體位，如果一昧的追求肢體的運動與健美的目標，根本無法提升心靈！

 那一刻，像無際的夜空忽然迸出炫爛煙花般，我瞬間明白了！

頭腦變得很清晰，心變得很清澈。

瑜珈不僅是種生活方式，也是種態度！

它代表著對身體、對心靈、對大地的感謝，放掉期待將心打開，感受自己的存在，

你會發現自己被這大地支撐著，自然而然就會升起謙卑的心；

一旦將心淨空，體位技巧就更容易舒展、精進，練習瑜珈的附加價值就更容易獲得。

分享過程中，老師數度哽咽，不可思議地，

此刻我竟能感覺到Kukuji藉著老師正傳播著能量給我似的，那能量讓我臣服。

結束了一堂課，簡單體位法的教學，簡單技巧的分享，強烈感受的其實是能量的傳達；

能量彷彿洶湧的海水，既強大卻平靜，既濃厚卻柔軟

將我的心像陸地上隨風揚起的飛沙

深潛到心靈的海洋，轉化成了沉澱的海土。

海水偶爾會撩起海土，但很快又能平復。