大部份的人很關心自己的身體，卻不了解自己的身體；很在意自己的情緒，卻不了解自己的情緒。這是一個體驗式的解剖學，透過身體的移動，體驗解剖自己的關節、肌肉、內臟器官、各大系統，乃至細胞；也解剖自己的慣性思維、情緒、表達、關係狀態。身體從一顆細胞到成人的現在，它攜帶著很多的訊息和智慧，我們需要的是去傾聽，它不在解剖書上，它實際在體內跳動發生著，透過移動，見證肢體心靈bodymind的智慧和力量。

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Jun 15 Fri 2007 11:20
●About Vedic Yoga

不是柔軟度的訓練，
不祇是健美的目標，
不僅是自我療癒的方式。

它包含著更深層的意境，
當你與它融合為一，
世界彷若在你眼前拉開了一道新的帷幕，
是期待已久的美麗光景，
平靜的氛圍如同來到莫內的畫布，
那些充滿溫暖的光束緩緩回歸到你的眼底。

是的，你終會微笑，
原來那一切的美好都源於自己的最原始內在。

而，這就是瑜珈。